Un sencillo pero sabroso salteado de patata y pimienta del sur de la India que es súper adictivo con mucha pimienta negra y un simple templado/tadka. Sirve este plato vegano fácil con dals o sambar y arroz o pan plano o dosa. ¡O simplemente comer como está! Tan bueno. ¡Sin gluten!
A menudo, cuando nos sentamos a cenar, deseamos que haya una guarnición más emocionante y picante para acompañar nuestro plato principal.
¡Ingrese a este salteado de papas y pimientos del sur de la India! Si lo tuyo son las papas y te has quedado sin formas nuevas y emocionantes de prepararlas de una manera fácil y que consuma mucho tiempo, ¡esta receta es para ti!
Patatas fritas con un toque del sur de la India que debería interesarte.
Lo que le da a esta fritura su sabor especial son las hojas de curry, la cebolla roja, la pimienta negra y las semillas de mostaza. Las semillas de mostaza se usan ampliamente en la cocina india y, cuando se tuestan en aceite caliente, infunden al aceite un sabor delicioso. Para aprender a asar semillas de mostaza, ¡sigue mi serie de cocina india en mi tik tok o Instagram!
Al cocinar con ellos, se añaden al principio del plato y se fríen hasta que revientan y sueltan su sabor único y le dan un sabor a nuez al plato.
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Patatas Fritas Con Pimienta
Un sencillo pero sabroso salteado de patata y pimienta del sur de la India que es súper adictivo con mucha pimienta negra y un simple templado/tadka. Sirve este plato vegano fácil con dals o sambar y arroz o pan plano o dosa. ¡O simplemente comer como está! ¡Tan bueno! Sin gluten Sin frutos secos Sin soja
Porciones: 4
calorías: 188calorías
Ingredientes
Para las papas:
- 3 tazas (450 gramo) papas baby en cuartos o 3 tazas de papas en cubos cubos de aproximadamente 1 pulgada
- 1 cucharada de café sal
- 1/2 cucharada de café Cúrcuma
- 1/2 cucharada de café hojuelas de chile
Para el templado:
- 2 cucharas de cafe petróleo
- 1/2 cucharada de café semillas de mostaza
- 1 tazas (160 gramo) cebolla roja en rodajas finas 1 a 1.5 tazas
- 2 clavos de olor ajo molido
- diez hojas de curry
- 1 cucharada de café pimienta negra recién molida
- 1/2 cucharada de café hojuelas de chile o use 2 chiles rojos secos
- 1/4 cucharada de café sal
- cilantro y jugo de limón para decorar
Instrucciones
-
Hervir las patatas: Caliente una olla grande de agua a fuego medio-alto. Agregue la sal, la cúrcuma y las hojuelas de pimienta, luego agregue las papas y deje hervir. Continúe cocinando hasta que las papas estén cocidas a su preferencia (9-12 minutos). No querrás que las papas estén demasiado blandas, pero querrás que estén bien cocidas. Escurrir las patatas y reservar.
-
Haz tu chapuzón: Caliente el aceite a fuego medio en una sartén mediana a grande
-
Una vez que el aceite esté caliente, añade las semillas de mostaza y espera a que empiecen a estallar.
-
Luego agregue la cebolla y una buena pizca de sal y cocine hasta que las cebollas comiencen a dorarse. (7-10 minutos, depende de su sartén y cocina)
-
Luego agregue el ajo, las hojas de curry, mezcle y cocine hasta que el ajo esté dorado. 1-2 minutos Agregue salpicaduras de agua si la mezcla se seca demasiado.
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Luego agregue su pimienta negra recién molida y hojuelas de chile o chiles rojos y el resto de la sal y mezcle.
-
Cocine por medio minuto, luego agregue las papas y mezcle bien para cubrir bien.
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Cubra y cocine por otros 2 minutos para que queden crujientes, luego retire del fuego. Adorne con cilantro y jugo de limón.Sirva estas papas con dals o sambar y arroz o pan plano o dosa o para el desayuno.
Observaciones
- Las hojas de curry a menudo se venden congeladas en su supermercado indio o asiático. También se venden secas, pero si las puedes conseguir frescas mejor
Nutrición
ingestas nutricionales
Patatas Fritas Con Pimienta
Cantidad por porcion
calorías 188
Calorías de grasa 18
% Valor diario*
gordo 2g3%
Grasa saturada 1g6%
Sodio 675 mg29%
Potasio 838mg24%
Los glúcidos 38g13%
fibra 6g25%
Azúcar 6g7%
Proteína 5gdiez%
vitamina a 183UI4%
Vitamina C 90 mg109%
Calcio 60 mg6%
Hierro 2 mg11%
*Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calorías.
Ingredientes:
- papas pequeñas: use Yukon o Russet
- la cúrcuma le da un bonito color a este plato
- hojuelas de chile y pimienta negra agregan un poco de especia
- Para el dip sofreímos las semillas de mostaza con cebolla roja laminada, ajo, hojas de curry y pimienta negra recién molida
así como pimientos rojos secos - Se agrega cilantro y jugo de limón como guarnición.
Consejos:
- Asegúrate de saltear las papas hasta que estén doradas.
- Las hojas de curry a menudo se venden congeladas en su supermercado indio o asiático. También se venden secas, pero si las puedes conseguir frescas mejor
- ¿No encuentras hojas de curry? Agregue una hoja de laurel y agregue un poco de ralladura de limón o lima al plato. No será lo mismo pero le dará un sabor agradable al plato.
Cómo hacer papas fritas con pimienta del sur de la India
Hervir las patatas: Caliente una olla grande de agua a fuego medio-alto.
Agregue la sal, la cúrcuma y las hojuelas de pimienta, luego agregue las papas y deje hervir. Continúe cocinando hasta que las papas estén cocidas a su preferencia.
No querrás que las papas estén demasiado blandas, pero querrás que estén bien cocidas. Escurrir las patatas y reservar.
Haga su templado: Caliente el aceite a fuego medio en una sartén mediana a grande
Una vez que el aceite esté caliente, añade las semillas de mostaza y espera a que empiecen a estallar.
Luego agregue la cebolla y una buena pizca de sal y cocine hasta que las cebollas comiencen a dorarse.
Luego agregue el ajo, las hojas de curry, mezcle y cocine hasta que el ajo esté dorado. Agregue salpicaduras de agua si la mezcla se seca demasiado.
Luego agregue su pimienta negra recién molida y hojuelas de chile o chiles rojos y el resto de la sal y mezcle.
Cocine por medio minuto, luego agregue las papas y mezcle bien para cubrir bien.
Cubra y cocine por otros 2 minutos para que queden crujientes, luego retire del fuego. Adorne con cilantro y jugo de limón y sirva.
Sirva estas papas con dals o sambar y arroz o pan plano o dosa o para el desayuno.
Almacenamiento:
Las papas cocidas y otras verduras cocidas se pueden almacenar de manera segura en el refrigerador. 3 a 4 días.
Richa
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